Assalamualaikum..
Kali ni saya nk cerita kenapa berat kita tak turun...bukan produk Alpha LIpid SD II yang takberkesan, tapi sebenarnya kesalahan yang kita sendiri tidak sedari menyebabkan berat badan kita tak turun..
PERTAMA
AIR - Air memainkan peranan yg penting untuk memastikan kita sentiasa segar dan amat membantu dalam penurunan berat badan kerana air boleh membantu untuk meningkatkan metabolisma tanpa sebarang nutrisi... maksudnya , air ni kosong nutrisi , tak ada carbs , atau lain-lain... Jadi , rugilah kalau kita minum air kurang.. Belum lagi kira untuk buah pinggang... Sebab tu jangan sesekali kurang air.. 4-5 gelas sebelum makan sudah mesti..
KEDUA
TIDAK CUKUP MAKAN - Ishh..mana boleh macam ni. Makan mesti kena cukup. Jangan sesekali skip makan.jangan berlapar..ada yang sampai sakit2 kepala sebab tak makan, ni dah salah..makanan yang cukup juga
dapat memastikan badan kita tak masuk satu mode yang amat dikenali dalam diet, iaitu mode LAPAR. Kalau makanan yang kita makan mencukupi, ini dapat memastikan kadar metabolisme badan kita sentiasa tinggi..ditambah lagi dengan exercise, lagilah...
KETIGA
KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI - Ini biasanya datang dari kuah yang kita tak perasan ada carbo yang tinggi. Sila check kuah yang anda makan tu ya (kicap/sos/).. Kita juga mesti baca label betul-betul. Teliti kandungan karbohidratnya. Untuk benar-benar kurus, kita tidak boleh ambil lebih daripada 35gm karbohidarat dalam sehari.
KEEMPAT
Yang pasti Alpha Lipid SD II WAJIB DIAMBIL 2 SCOOP 4X SEHARI - Ada yang nak jimat dengan minum 3x kali je sehari. Macam mana nak turun cepat kalau dos kurang.. Tak yah jimat la.. Nak turun cepat ke lambat?? Lepas tu complain kata Alpha Lipid SD II tak berkesan.. So mulai hari ni, keempat-empat tips tu buat betul-betul. Barulah bentuk badan idaman dapat dimiliki. Nanti raya jangan ikut sedap je makan. Pastikan berhati-hati dalam memilih makanan ya.. Jangan pulak dah turun badan masa bulan puasa, dah langsing pegi makan open house tak ingat dunia then badan naik balik..
SENTIASA INGAT MATLAMAT UTAMA UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN!!
No comments:
Post a Comment