Makan tinggi protein dan serat amat penting dalam diet Alpha Lipid SD 2 ini.. |
- Pilihlah makanan dari senarai protein yang pernah diberitahu. Jika tiada dlm senarai jangan sesekali mengambilnya. Jika anda ambil ANDA SEDANG MENIPU DIRI ANDA DAN PROGRAM ANDA!!! Ingatlah bahawasanya saintis NEW IMAGE telah bertahun2 mengkaji jenis makanan yang boleh diambil supaya anda boleh menikmati penurunan lemak secara pantas
- Rancang hidangan yg menyediakan hanya 20-40gm karbohidrat setiap hari
- Pastikan makanan yang anda ambil nilai proteinnya lebih tinggi dari karbohidrat!
- Goncang tin Alpha Lipid SD 2 sebelum menggunakannya
- Minum dengan kadar segera slim diet anda
- Digalakkan untuk memasak menggunakan minyak zaitun dan juga minyak soya
- Pastikan makan banyak sayuran terutama di waktu malam bagi mengelakkan sembelit
- Anda perlu minum sekurang-kurangnya 2liter air setiap hari dan pastikan minum air sejuk(air ais ok!!)
- Kurangkan/singkirkan minuman kafein cth kopi,teh,milo,coklat. Ingatlah kafein akan memperlahankan proses pembakaran lemak!!
- Bersenam sekurang-kurangkan 30 minit setiap hari. Berjalan dengan cepat sudah memadai...kalo malas sgt g lah window shopping yea...
No comments:
Post a Comment