Sayang2 semua..hari ni su nk share menu berbuka su semalam (28 Julai). Time buka minum air je sebab tak sempat nk makan berat2 waktu berbuka, lepas dah balik rumah dari bazaar baru la nak makan..hehe..
Berbuka dengan koktel salah satu menu yg tinggi dengan protein ya kalau u all nak tahu..sebab koktel kan diperbuat dari ayam/daging..so boleh la makan time diet Alpha Lipid SD II ni..xda masalah..tapi janganlah hentam sampai 10 ketul..4 ketul ni pun dh kenyang okayy..mcm su semalam malas nak rebus su goreng je..BUT pastikan pakai MINYAK ZAITUN ya..lebih sihat gitu..tu je tips untuk hari ni..SEKIAN...
NOTA KAKI : Kat rumah tu kalau boleh bertukarlah dari minyak kelapa sawit kepada minyak zaitun/minyak jagung di mana kadar kolesterolnya lebih rendah =)
No comments:
Post a Comment